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初戦、その前に。2026年01月14日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･木がオープン!https://www.flux-conditionings.･･･っていないのです。それまでは年3回、多いと5回はやっていましたか･･･- 復活の兆し!2026年01月12日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･っと!ではなくなってきた気がする。最低3回は挙げられないと。ガリレオと･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- サウナで、あけおめ(笑)2026年01月09日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･?ちと重いか??昨日は100kg×2×3セットをクリアしている。今日は･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 寝不足なのに、いい感じです!2026年01月08日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ラックス六本木で、二日間連チャン、今週3回目のトレーニングでした。スト･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 目標の体重77kg台には落とせたが……2026年01月03日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Amebaフラックス代官山で、中三日!今週3回目のトレーニングでした。今年トレーニング一発目!･･･50名!フラックス六本木がオープン!https://www.f･･･
- アラ還オジサンの意地と維持。2025年12月30日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･レス80kgスタートからの、本年4月13日に念願の100kg達成!しか･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 筋トレ的にはいい年末だ!2025年12月28日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･の、池原お得意のゆっくりベンチ(汗)83kgで5回(汗)69kgで10･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 110kgがまた見えてきたぞ!2025年12月24日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Amebaフラックス代官山で、中一日、今週3回目のトレーニングでした。ストレッチ、腹筋100回･･･50名!フラックス六本木がオープン!https://www.f･･･
- 火事場の馬鹿力。2025年12月21日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･プ。「今日は寝不足なので、100kg×3回!」火事場の馬鹿力か、まさか･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 今週は優等生(笑)2025年12月19日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･も復活気味です!ストレッチ、腹筋50×3回、レッグロワリング、サイドブ･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
